5月162017
明日、人間ドック
今日（５／１６）は、午前中は晴れていたものの、午後からは雲が広がり、気温も２０度そこそこで、夕方からは肌寒さも。
先日来、世界で猛威を振るっているサイバー攻撃で、私の所にも怪しいものが飛び込んで来た。
このワードの添付ファイルが怪しい。
差出人も東日本営業部で、本文には本社管理部とありげな組織名が入っている。
メールソフトを開いたと同時に、ウイルスバスターのウインドーが開き、「怪しい下記ファイルを削除しました。」と表示。
これが、添付されいるワード文かどうかは判らなかったが、勿論、ワードファイルは開かずにメールは即刻削除。
とにかく、「怪しいファイルは開かず、即削除」が正しい様です。
当コメンテーターの千葉の旧友君からは
「多くの報道が SMBの脆弱性が問題だから MS-17－010（MSが3月発表） の修正パッチを当てろとある。（当てれば大丈夫）
しかしこの脆弱性はSMBというwindowsのネットワーク共有機能の脆弱性。
企業や個人で家にネットワークを作っている人、または日本ではあまりないインターネット経由でファイル共有している場合の対策。
MS-17－010は最初のメール添付のウィルスには全く効果がないのです。
一般の利用者は最初の感染を防がないといけない。今はすでにウィルス対応ソフトも対応済ですが、この手のマルウェアは手を変え品を変え送り付けてくる。（亜種と言われている）
なので重要なことは不明な添付ファイルは開かない、知らないURLをうかつに開かない（WEBを見るだけで感染するウィルスもあります）です。」
と追加説明を貰いました。
皆さま、お気をつけ下さい。
ここ数年、「のどぐろが不漁、イカが不漁、サンマが不漁・・・・・。」なんて記事を多く見かけます。
これは、プロの漁師の方の事ですが、素人の我々にも、その不漁の波は押し寄せています。
キスの不漁が３年ほど続いています。今年はこれからですが、どうでしょうか？
イカも冬のヤリイカ、夏の剣先イカ共に不漁。
江川で釣るスズキも大きい物がさっぱり。
ご近所さんに配る前に、自分の口にも入らなくなっているのが現状。
その原因として、海水温が下がらない。その関係か、潮流が蛇行している。等が原因では無いかとプロの方が言っていた。
更に、下記記事を見ると、海水温が高い為か、海水が上下に循環もしなくなっているらしい。
http://www.yomiuri.co.jp/science/20170515-OYT1T50041.html?from=ytop_ylist
この現象により、深海に酸素がいかなくなっているとの事。
この現象で、色々な魚の不漁が起こっていかどうかは、明記されていないが、色々な変調は、多少なりとも影響しているのではないかと・・・。
やっぱり、冬は寒く、夏は暑くなくてはいけないという事の様だ。
明日は、人間ドックです。
昨年、８月末の人間ドック前、一週間毎日５ｋｍのウォーキングをして臨んだが、「ローマは１週間では成らず。」でした。
その後、年末まで、ほぼ毎日５ｋｍのウォーキングを実施し、体重で４ｋｇ程度、ベルトの穴２ケ分痩せたが、年末の釜山でインフルを貰って寝込んでしまってから、寒い時期は休憩になってしまい、気が付くと体重は元に戻ってしまっていた。（しかし、何故だかベルトの穴は１ケ戻っただけ）
３月の末から再び、ウォーキングを再開したが、昨年同様、なかなか体重が落ちない。昨年末より１ｋｇ程度多い。しかし、ベルトの穴は昨年末と同じ位置に。
体重が１ｋｇ多いのは、連休前の東京、連休後の福井での美食が効いている。
しかし、最近、明らかに歩き方も軽やかになり、筋肉量が増えている気がする。
昨年、投薬までではないものの、異常値ギリギリの物が、多くなっていたが、今年は少なくなっているかな？
花田屋 様
昨年、投薬までではないものの、異常値ギリギリの物が、多くなっていたが、今年は少なくなっているかな？
↑
歳とともにあちこち具合が悪くなるのはある意味仕方ない事でしょうが、うまく付き合えるようにしないとね。
過信、無理、無茶は禁物ですよ。
私にゃ言われたくないだろうがね。(笑)
三歳からの同級生様
午前中に、すべて終了。
午後に、結果速報を聞きます。
途中で、筋肉量、体脂肪等の計測結果が、見えたのでですが、去年とあまり変わらない様な？
ウオーキングだけでは、駄目なのかな？
>過信、無理、無茶は禁物ですよ。
それほどでもないのに、ちょっとした事が、影響するようです。
これから、神妙な顔で、説明を聞いてきます。
毎朝の犬の散歩、週末のテニス これが同じ内容だと効果（痩せる？）がなくなる。
負荷はだんだん増やさないと体が慣れてしまうようです。
結果いかがでした？
私の診断は腹回りをあと１０ｃｍは減らすように。
私に言われたくないでしょうが・・・
三歳からの同級生様
千葉の旧友様
速報値の説明を聞いてきました。
体重は、落ちていないものの、血液検査の結果は、嘘つきませんでした。
明らかに、ウオーキングの効果ありでした。
とは言っても、「もう少し痩せなさい」と。
悪い物は、発見されませんでした。
>私の診断は腹回りをあと１０ｃｍは減らすように
そこまでいくと、すべてのズボンの買い替えになる。
とりあえず、3cmぐらいかな？
花田屋 様
そこまでいくと、すべてのズボンの買い替えになる。
とりあえず、3cmぐらいかな？
↑
私が24㎏瘦せたときには、着るもの全部買い替えました。
ウェストは105㎝から85㎝になりました。
着られなくなった残骸たちは、従妹の子供に使って貰えるものは渡して、残りはすべて処分しました。
これで解決できるんなら安いもんですよ!
健康第一!御身大切!!
私たちには言われたくないでしょうが・・。(笑)
三歳からの同級生様
君が痩せたことは、知っているが、ウエストが２０ｃｍダウン。
凄い数値だね。
流石に、これは穿く訳にはいかんな。
＞これで解決できるんなら安いもんですよ!
確かに。
＞私たちには言われたくないでしょうが・・。(笑)
その通り。
しかし、健康第一!御身大切!!は、とても大事と思います。